新鮮な空気をカラダに取り入れたくて、
朝の30分、森林浴ウォーキングを始めました。

オフィスからの吹き抜ける風ばかり感じる毎日ですが、
やっぱり自然の風はカラダに心地よいですね。

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程よい汗をかいて、心地よい疲労感を味わって、
ちょっぴり達成感を感じる一日のはじまりでした。
無理なくマイペースで続けて行こうと思います。

KOJIMA