『ちゃんぷランニング講座トレイル編』

 

【日 時】 2019年8月25日(日)

 

【場 所】 奥武蔵エリア(埼玉県飯能市)

 

【対 象】トレイルランニングが好きな方、トレイルランニング経験者(初中級者レベル以上)、トレイルランニングの大会に出場したい方、トレイルで20㎞以上走れる方、トレイルランニングでレベルアップしたい方

 

【内 容】 “ちゃんぷ”並木雄一郎氏(ランニングトレーナー)によるランニング講座。

トレイルに応じた効率的な登り、下り、補給のタイミングなどのレクチャーと実践を交えながら、走りがいのあるトレイルを楽しみながら走りましょう。

トータル走行距離約20~25km獲得標高約1500~2000m。(6時間程度を予定)

※当日の気温など状況に応じて決定します。エスケープルートも用意しています。

 

並木雄一郎氏 プロフィール

トレイルランナーとして数々のレースに参加。年代別の入賞多数。

2013年 UTMF(Ultra-Trail Mt Fuji 160km)完走。
2014年 UTMB(Ultra-Trail du Mont-Blanc 168km9,600D+)完走。

2016年 UTMB-TDS(119km7,250D+)完走。日本人1位。

フルマラソン 2:56:20

 

トレーナー、ランニングコーチ、ランニングアドバイザー

自らのレース経験、トレーニング理論を活かしたランナー向けのプログラムを提供。身体の機能的な動きを中心とした、効率の良い、ケガをしにくい走り方を、エントリー層からロングレースの完走を目指すランナーまで幅広く指導をしている。

また、身体のケアや感覚アップなどコンディショニングプログラムを提供するトレーナーとして活動中。

 

【持ち物】 ランニングシューズ、ランニングウェア、レインウェア、ザック、行動食、飲み物、着替え

 

【参加費】 ¥4,500円

※  当日現地にてお支払い下さい

 

【定 員】 10名程度

 

【集合&解散】

集合:8時45分 西武秩父線 芦ヶ久保駅(改札外)

※池袋、飯能方面より、芦ヶ久保駅8時35分着の西武秩父行の電車があります。
解散:15時00分 さわらびの湯(西武池袋線飯能駅行きのバス有、飯能駅まで約45分)

※解散時間は多少前後する可能性があります。

スタート地点とゴール地点が異なるため、着替えなどの荷物はトレイルランニング用ザックなどで携帯して下さい。

 

参加希望、ご質問などは遠慮なく下記問い合わせ先までご連絡ください。

 

【問合せ先】 FULLMARKS 原宿店 担当:佐藤

TEL:03-5411-2522 / E-mail:harajuku@fullmarksstore.jp