先週末、ヨガに行ってきました。
体の声を聞いてみて下さいとのアドバイス。
体が冷えていて、呼吸も浅かったんだなぁと感じ反省。
長く滑り続ける為にも、体を大事にしようと思った週末でした。
とてもいい勉強になりました。
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くらかず